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养生知识

中医(黄帝内经)有“春夏养阳,秋冬养阴”,“夏病冬治,冬病夏治”的说法。冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时,冬天的三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天做艾灸能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏灸的疗效。“三九灸”与“三伏灸”相配合,夏养三伏,冬补三九,能显著提高人体的免疫能力,其疗效相得益彰。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”,“三伏补一补,来年打老虎”。

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